Terapia Focalizada en la Emoción (EFT)
EFT: Emotion-Focused Therapy
La Terapia Focalizada en la Emoción (EFT: Emotion Focused Therapy ) se desarrolló desde finales de los 1980s en base a los resultados de estudios realizados por Les Greenberg, Sue Johnson, Robert Elliott, Laura Rice, y colaboradores. Es una terapia basada en la evidencia y reconocida por la Asociación Americana de Psicología (APA).
La EFT es una terapia integrativa (emociones, cogniciones, sensaciones, acciones) que busca el procesamiento emocional-cognitivo por medio de intervenciones experienciales que permiten a la persona acceder, simbolizar, elaborar, y transformar sus esquemas emocionales desadaptativos. La EFT se basa en los nuevos conocimientos de la neurociencia para actualizar los aportes de la Terapia Centrada en la Persona (C. Rogers), la terapia Gestalt (F. Perls), el trabajo con el cuerpo (Focusing de Gendling), e incorporar los conceptos existencialistas (I. Yalom) y la teoría del apego (Bowlby).
La Terapia Focalizada en la Emoción (EFT) considera que las emociones guían la atención, la conducta, afectan los pensamientos, generan sensaciones corporales, y dan información importante sobre lo que las personas necesitan. Por eso, la EFT considera que es fundamental trabajar en terapia para que las personas aprendan a atender, reconocer, entender, regular, elaborar y en algunos casos transformar sus reacciones emocionales. La EFT considera que las dificultades psicológicas son producto de experiencias personales o interpersonales traumáticas que producen emociones muy dolorosas que no han sido todavía procesadas. Los terapeutas EFT utilizan una variedad de intervenciones en el contexto de una relación terapéutica segura que facilita el procesamiento emocional de las experiencias dolorosas. Las intervenciones terapéuticas desarrolladas por la EFT han demostrado ser eficaces en una variedad de investigaciones (vea la sección sobre investigación si quiere leer más sobre los estudios la Terapia Focalizada en la Emoción).
La investigación científica ha demostrado la efectividad de la EFT en dificultades psicológicas tales como depresión, ansiedad, procesos traumáticos producto de experiencias de maltrato, violencia o abuso sexual, problemas interpersonales, problemas alimenticios, dificultades de regulación emocional, procesos auto-destructivos, dificultades psico-somáticas.
La Terapia Focalizada en la Emoción (EFT) tiene aplicaciones para el tratamiento individual, de pareja, y familiar.
La EFT es una terapia integrativa (emociones, cogniciones, sensaciones, acciones) que busca el procesamiento emocional-cognitivo por medio de intervenciones experienciales que permiten a la persona acceder, simbolizar, elaborar, y transformar sus esquemas emocionales desadaptativos. La EFT se basa en los nuevos conocimientos de la neurociencia para actualizar los aportes de la Terapia Centrada en la Persona (C. Rogers), la terapia Gestalt (F. Perls), el trabajo con el cuerpo (Focusing de Gendling), e incorporar los conceptos existencialistas (I. Yalom) y la teoría del apego (Bowlby).
La Terapia Focalizada en la Emoción (EFT) considera que las emociones guían la atención, la conducta, afectan los pensamientos, generan sensaciones corporales, y dan información importante sobre lo que las personas necesitan. Por eso, la EFT considera que es fundamental trabajar en terapia para que las personas aprendan a atender, reconocer, entender, regular, elaborar y en algunos casos transformar sus reacciones emocionales. La EFT considera que las dificultades psicológicas son producto de experiencias personales o interpersonales traumáticas que producen emociones muy dolorosas que no han sido todavía procesadas. Los terapeutas EFT utilizan una variedad de intervenciones en el contexto de una relación terapéutica segura que facilita el procesamiento emocional de las experiencias dolorosas. Las intervenciones terapéuticas desarrolladas por la EFT han demostrado ser eficaces en una variedad de investigaciones (vea la sección sobre investigación si quiere leer más sobre los estudios la Terapia Focalizada en la Emoción).
La investigación científica ha demostrado la efectividad de la EFT en dificultades psicológicas tales como depresión, ansiedad, procesos traumáticos producto de experiencias de maltrato, violencia o abuso sexual, problemas interpersonales, problemas alimenticios, dificultades de regulación emocional, procesos auto-destructivos, dificultades psico-somáticas.
La Terapia Focalizada en la Emoción (EFT) tiene aplicaciones para el tratamiento individual, de pareja, y familiar.
